Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2019
|
47,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 41,07g | Białk: 98,21g | Węglo: 142,02g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Campiello Mattinale Integrale, Kiwi, Selex Farro Soffiato Bio, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Rucola , Lenticchie Bollite, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Obiad: Freshona Spinaci , Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Cavolo Cotto (da Fresco), Mulino Bertotti Pasta Fillo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Przekąski/Inne: Banana, Noci Secche, Melinda Mela. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|