Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2019
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
386 kcal
|
Tłusz: 9,58g | Białk: 22,71g | Węglo: 54,51g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Братья Караваевы Сырники Диетические . Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Obiad: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Przekąski/Inne: Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). więcej...
|
|
2087 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 30 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi larisa.ledkova
|