Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2019
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 31,04g | Białk: 103,14g | Węglo: 203,16g.
Śniadanie: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Каждый День Форель Слабосоленая, Яйцо, Ашан Сыр Буковинский 45%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Индилайт Филе Индейки (Варёное), Рыба на Пару, Борщ Лёгкий, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Obiad: Ого Отруби Ржаные, 36 Копеек Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Гранат, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Рогачев Сгущенное Молоко, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Przekąski/Inne: Выгодная Покупка Пряники Шоколадные с Ароматом Кофе, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Милка Шоколад Клубничный Чизкейк. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ElenaBorodi
|