Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2019
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1837 kcal
|
Tłusz: 87,27g | Białk: 150,41g | Węglo: 117,06g.
Śniadanie: Chleb Razowy, Winiary Majonez Dekoracyjny, Strzałkowo Jogurt Śmietankowy Wiejski, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym. Lunch: SFD WPC Protein Plus, Biedronka Masło Ekstra, Melvit Mąka Żytnia Razowa, Jajko, Mlekpol Serek Poznański. Obiad: Pikok Parówki z Indyka Pure, Piątnica Skyr Pitny Wanilia . Przekąski/Inne: Lidl Protein Bar 50 %, Wedel Czekolada Mleczna, Snickers Snickers Protein. więcej...
|
stała waga
|
|
|