Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2019
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1485 kcal
|
Tłusz: 65,64g | Białk: 77,18g | Węglo: 159,52g.
Śniadanie: French or Vienna Bread, Avocados, Genuine Health Vegan Proteins+ Double Chocolate, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Beatrice 1% Milk, Coffee. Lunch: Clementines, Apple, Cabbage Soup. Obiad: French or Vienna Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables. Przekąski/Inne: Cranberry Juice Unsweetened, Kirkland Signature Roasted Whole Unsalted Cashews. więcej...
|
|
2306 kcal
|
Ćwiczenie:
Walking - 1 godzina i 15 minut, Bieganie - 13/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MichelleDN57
|