Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2019
|
94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1903 kcal
|
Tłusz: 84,52g | Białk: 80,39g | Węglo: 213,70g.
Śniadanie: Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Lunch: Dost Ayran, Salatalık, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Untad Kepekli Ekmek . Obiad: Fırında Patates, Karışık Yeşil Salata, Fırında Köfte. Przekąski/Inne: Kuru İncir, Tadım Çekirdek, Kuru Üzüm, Pınar Sarı Leblebi, Küp Şeker, Fındık, Badem. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|