Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2019
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 76,04g | Białk: 107,54g | Węglo: 144,72g.
Śniadanie: Muesli 1011, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Nos Régions Ont du Talent Jus de Pomme, Café, Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés. Lunch: Danone Hipro Myrtilles, Seeds Of Change Couscous Quinoa Graines de Lin, Curry aubergine. Obiad: Oignons, Vin Sauvignon Blanc, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Casino Viande de Bœuf Séchée dans les Alpes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fromage à Raclette. więcej...
|
|
2166 kcal
|
Ćwiczenie:
vélo elliptique - 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|