Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2013
|
124,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 54,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
669 kcal
|
Tłusz: 10,12g | Białk: 55,83g | Węglo: 91,21g.
Śniadanie: Polpa di Mela Banana Bio. Lunch: bietole, spinaci, olio , gallette fiorentini. Obiad: Pane Integrale, Salsa di Soia (Shoyu) (Basso Contenuto di Sodio), Melanzana, Peperoni Gialli Dolci, Gamberetti Boreali Surgelati, Riso Classico. więcej...
|
|
3686 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 45 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|