|
Ужин простой,не стала фотографировать.Плов и помидорчик.песочная печенье с.очень захотелось сладенького и вредненького.Их как сложно худеть когда муж и дети требуют напечь вкусняшек.
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 45,57g | Białk: 56,57g | Węglo: 151,78g.
Śniadanie: Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Песочное Тесто (Типа Печенья), Кофе с Молоком. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мёд, Имбирный Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Красные Помидоры (Консервированные). Obiad: Песочное Тесто (Типа Печенья), Красные Помидоры (Консервированные), Hortex Овощной Плов. więcej...
|
|
2425 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 7 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Мариссабэль
|