Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2019
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
801 kcal
|
Tłusz: 27,39g | Białk: 55,37g | Węglo: 91,49g.
Śniadanie: Mushrooms , Dole Shredded Carrots, Spinach Salad, Tomatoes, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Slim-Fast Shake Mix - Creamy Chocolate. Lunch: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Obiad: Sea Queen Imitation Crab Meat, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Lettuce, Mushrooms , Dole Shredded Carrots. więcej...
|
|
2438 kcal
|
Ćwiczenie:
Walking - 40 minut, Brisk walking - 23 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 57 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|