Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2013
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1750 kcal
|
Tłusz: 62,80g | Białk: 115,91g | Węglo: 189,58g.
Śniadanie: Raspberries, Light Soymilk, Low Calorie Cranberry Apple Juice Drink with Vitamin C Added, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Lite Caesar Salad Dressing, Turkey Bacon (Cooked) , Feta Cheese . Obiad: French Haricot Vert Green Beans, Whole Wheat Spaghetti, Saucy Scallops with Mushrooms, Lobster Bisque. Przekąski/Inne: Part Skim Mozzarella Cheese, Low Fat Ice Cream Cups - Cookies 'N Cream, Almonds , Greek Yogurt - Plain, Chewy Chocolate Chip High Protein Bar. więcej...
|
|
2638 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 2 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|