Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2019
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 61,29g | Białk: 110,06g | Węglo: 107,21g.
Śniadanie: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Epica Йогурт с Красным Апельсином. Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Pretto Сыр Рикотта, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Юкон Групп Заливное из Говядины. Przekąski/Inne: Noyan Варенье из Лепестков Роз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Протеин Бар Батончик Шоколадный , Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|