Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2019
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 64,07g | Białk: 146,03g | Węglo: 127,69g.
Śniadanie: Помело, Myprotein Арахисовая Паста с Кокосом, Myprotein Протеиновое Пирожное в Кружке, Тысяча Озер Сыр 15%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Куриное Филе, Кускус. Obiad: Увелка Крупа Перловая, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Эталон Семечки, Грецкие Орехи, Myprotein Арахисовая Паста с Кокосом, Myprotein Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриное Филе, Яйцо. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|