Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2019
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1406 kcal
|
Tłusz: 38,22g | Białk: 86,86g | Węglo: 184,35g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Брусника. Lunch: Мандарины, Пятерочка Хурма, Авокадо, Верный Хлеб Питерский, Гудвилл Крупа Горох, Индилайт Филе Бедра Индейки, Фасоль Стручковая, Брокколи. Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное . Przekąski/Inne: Приготовленные Грибы, Кофе, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. więcej...
|
|
1931 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 7 minut, Joga - 30 minut, Padel - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 3 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|