Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2019
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1779 kcal
|
Tłusz: 71,88g | Białk: 64,39g | Węglo: 189,19g.
Śniadanie: Paul Pain Au Chocolat. Lunch: Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Danone Skyr Nature, Champignons, Carottes, Cora Lentilles Préparées, Saupiquet Filets de Maquereaux Grillés Natures. Obiad: Ancel Bretzel , Affligem Bière Blonde. Przekąski/Inne: Ferrero Raffaello, Primeur Banane , Vrai Fromage Blanc au Lait de Brebis, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, J.D. Gross Chocolat 95%, Clémentines. więcej...
|
|
2496 kcal
|
Ćwiczenie:
Wspinaczka - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Google Fit - 15 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|