Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2019
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2355 kcal
|
Tłusz: 129,64g | Białk: 90,31g | Węglo: 206,21g.
Śniadanie: Grancereale Classico, Nescafe Dolce Gusto Cortado (Espresso Macchiato). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, The Icelander Salmone Norvegese Affumicato a Caldo al Naturale, Vivi Verde Coop Ditalini Rigati Integrali. Obiad: Arancino, Bombette, Le Freschette Prosciutto Crudo, Tobias Würstel di Pollo Suino e Tacchino . Przekąski/Inne: San Carlo Classica, Misto di Noci e Noccioline Tostate, Conad Salatini Mix , Varia Gusto Salatini Assortiti, Salame di Cioccolato, Caffè Espresso, Succo di Pompelmo Rosa. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|