Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2019
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 80,91g | Białk: 109,22g | Węglo: 43,47g.
Śniadanie: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Свинина Тушеная, Мясо Индейки, Суп с Фрикадельками. Obiad: Выборжец Помидоры Черри , Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль. więcej...
|
|
2541 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Orbitrek - 35 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Prysznic - 30 minut, Hula Hop - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|