Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2019
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1538 kcal
|
Tłusz: 59,02g | Białk: 91,03g | Węglo: 171,63g.
Śniadanie: Курага, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Болгарский Перец. Obiad: Мёд, Грецкие Орехи, Печеное Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перепелиное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Творог 5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|