Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2019
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1072 kcal
|
Tłusz: 23,67g | Białk: 45,02g | Węglo: 169,15g.
Śniadanie: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Jagung Rebus. Lunch: Makaroni, Cimol, Pepaya, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|