Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2019
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1124 kcal
|
Tłusz: 43,38g | Białk: 73,41g | Węglo: 109,81g.
Śniadanie: Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih, Nestle Bear Brand Milk. Lunch: Salmon, Cooked Tuna, Salmon Sushi. Obiad: Good Day Kopi. Przekąski/Inne: Irvins Salted Egg Fish Skin, Raisins (Seedless) , Chicken Sausage, Meatless Meatball, Chicken Nuggets. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|