|
Прошел месяц. Параметры на сегодня.
рост 157
вес 57.8
ОГ - 88
ОТ - 73
ОЖ - 84
ОБ - 96
ОН - 57
ОР - 28 - 28.5
Ох ляхи, мои ляжки!
Продолжаю свой путь...
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 48,99g | Białk: 103,46g | Węglo: 148,91g.
Śniadanie: Магнит Банан, Кофе, Огурец (с Кожурой), Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Дивный Берег Кета Соленая, Зеленый Листовой Салат, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. Lunch: Мираторг Котлета Куриная, Чай с Лимоном. Obiad: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Протеин Бар Батончик Protein Bar со Вкусом Кокоса, Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек Абрикос и Миндаль, Золотой Колос Торт Пражский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi VeronikaSemenova
|