Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2019
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3086 kcal
|
Tłusz: 79,73g | Białk: 143,17g | Węglo: 447,57g.
Śniadanie: Nesquik Nesquik in Polvere, Caffè Espresso, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Hero Miele, ManuSol Fette Biscottate Integrali. Lunch: Indivia Belga, Clementine, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Belli Pronti Gnocchi di Patate. Obiad: Mele (senza Buccia), Mondella Riso Basmati, Ferrari Parmigiano Reggiano, Vivo Meglio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Sapori e Dintorni Battuta di Piemontese. Przekąski/Inne: Esselunga Top Miele, Kalos Yogurt Greco Fragola, Lidl Pane Tartaruga, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Bresaola. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|