Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2019
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1270 kcal
|
Tłusz: 41,55g | Białk: 48,13g | Węglo: 185,82g.
Śniadanie: Bananas, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Original. Lunch: Rye Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Bacon, Boiled Egg. Obiad: Unsweetened Iced Tea, Jason's Deli Mediterranean Wrap. Przekąski/Inne: Ice Cream Sandwich, Siviero Maria Affogato All'amarena. więcej...
|
|
1860 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 39 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|