Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2019
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1059 kcal
|
Tłusz: 52,35g | Białk: 79,37g | Węglo: 70,44g.
Śniadanie: Вологодское Льняное Масло , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад , Фермерский Продукт Творог 18%. Lunch: Сыр, Куриное Филе, Запеченный Картофель. Obiad: Жареное Яйцо без Жира, Сыр. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
2009 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Siłownia (Fitness) - 23 minut, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 27 minut, Spanie - 7 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ЕкатеринаСуздаль
|