Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2019
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 34,74g | Białk: 86,06g | Węglo: 202,64g.
Przed Śniadaniem: FitLine Activize Sensitive. Śniadanie: Nestle Yaos Griechischer Joghurt Nature 0%, Caffè Espresso. Drugie Śniadanie: Caffè al Ginseng. Przed Lunchem: Banana. Lunch: Sugo di Pomodoro (in Scatola), Coscia di Pollo, Riso Basmati. Przed Obiadem: Grissini Duri, San Pellegrino Sanbitter. Obiad: Radler, Crème Caramel, Emmi Grana Padano, Carciofi, Carpaccio di Manzo. więcej...
|
|
1625 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 7 godziny i 52 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|