Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2019
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 24,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3052 kcal
|
Tłusz: 71,75g | Białk: 155,44g | Węglo: 277,05g.
Śniadanie: Tomaten, Gelbe Paprika, Wiesner Mager Abgekochter, Tilsiter, Winkler Urdinkel Vollkornweckerl, Müsli, Vollmilch. Lunch: Serbisches Reisfleisch. Obiad: Clever Emmentaler, Schinken, Winkler Vollkornbrot. Przekąski/Inne: Puntigamer Märzen. więcej...
|
|
2759 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|