Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2019
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
552 kcal
|
Tłusz: 16,56g | Białk: 38,37g | Węglo: 59,00g.
Śniadanie: Schar Pan sin Gluten Classico. Lunch: Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado Espinaca Cortada, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Pechuga de Pavo. Przekąski/Inne: Schar Pausa Ciok. więcej...
|
|
1868 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|