Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2019
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1376 kcal
|
Tłusz: 57,27g | Białk: 114,13g | Węglo: 102,69g.
Śniadanie: Лимон, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Якобс Кофе Растворимый, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Авида Молоко 1,5%, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Якобс Кофе Растворимый. Obiad: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Меридиан Крабовое Мясо, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Смешанные Овощи (Замороженные), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Авида Молоко 1,5%. Przekąski/Inne: Карат Творог Зерненый 4%, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , Ашан Творог 5%, Черника, Jacobs Кофе Растворимый, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Авида Молоко 1,5%. więcej...
|
|
448 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ElenKa.sport
|