Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2019
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3097 kcal
|
Tłusz: 135,59g | Białk: 112,83g | Węglo: 351,49g.
Śniadanie: Мармелад, Сахарный Песок, Творог 5%, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени, Кефир 2,5%. Lunch: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Obiad: Спрайт Спрайт, Коркунов Конфеты, Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Спрайт Спрайт, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Спрайт Спрайт, Пастила, Мармелад, Чай Несладкий, Heinz Кетчуп Томатный, Котлета по-Киевски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. więcej...
|
|
2724 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|