Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2019
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1556 kcal
|
Tłusz: 79,32g | Białk: 61,74g | Węglo: 163,04g.
Śniadanie: Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Badem, Tahin Pekmez, Kepekli Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Uno Büyük Tost Ekmeği, Hamsi Tava. Obiad: Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması, Mantar Sote, Brokoli Corbasi. Przekąski/Inne: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fındık, Ceviz, Muşmula, Limonlu Kek, Pekmezli Kek. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|