Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2019
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 37,03g | Białk: 58,51g | Węglo: 247,47g.
Śniadanie: Quaker Avena Multisemillas, Soprole Leche Entera, Manzana Roja, Plátano. Lunch: Zanahoria, King Churrasco de Vacuno, Carozzi Espirales, Mayonesa, Lucchetti Tallarines 78, Mayonesa, Minuto Verde Choclo Grano, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tomates. Obiad: Quaker Avena Multisemillas, Surlat Leche Natural Entera, Té (Infusión), Ciabatta, Colun Quesillo, Queque, Vivo Galletas de Salvado, Tomates Rojos. Przekąski/Inne: Dentyne Chicle. więcej...
|
|
428 kcal
|
Ćwiczenie:
cuerpo completo - 1 godzina i 6 minut, Google Fit - 22 godziny i 54 minut. więcej...
|
Traci 15,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|