Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2019
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 46,32g | Białk: 47,86g | Węglo: 171,39g.
Śniadanie: Tropicana Probiotics Peach Passion Fruit, Blueberries , Umpqua Cottage Cheese. Lunch: Panda Express Orange Sauce, Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce, Chicken Thigh, Carrots (Frozen) , Essential Everyday Instant White Rice. Obiad: Hanover Frozen Mixed Vegetables, Carrots (Frozen) . Przekąski/Inne: Bumble Bee Tuna Salad with Crackers Kit. więcej...
|
|
3354 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 35 minut, Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 3 godziny, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Cycling @ 24-30 mph - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|