Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2019
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1980 kcal
|
Tłusz: 100,19g | Białk: 93,05g | Węglo: 182,83g.
Śniadanie: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Suco de Limão, Azeite de Oliva. Lunch: Quero Feijão Carioca , Qualitá Palmito Açaí , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Natural Life Granola Tradicional, Itambé Coalhada Desnatada. Przekąski/Inne: Bauducco Chocotone Maxi Avelã , Vatapá. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|