Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2019
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 36,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
555 kcal
|
Tłusz: 22,15g | Białk: 30,51g | Węglo: 57,20g.
Śniadanie: Regina Queijo Coalho Espeto, Tirolez Creme de Ricota, Omelete. Lunch: Eqlibri Cracker Mussarela de Bufala com Manjericao. Obiad: Lentilhas, Antepasto de Berinjela, Patinho. Przekąski/Inne: Taeq Barra de Frutas com Laranja e Acerola, Qualitá Salgadinho Sabor Presunto. więcej...
|
|
2598 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 15 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 46 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi agathabmeyer
|