Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2019
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 74,77g | Białk: 64,43g | Węglo: 170,75g.
Śniadanie: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Lunch: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Patlıcan Musakka. Obiad: Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Kereviz. Przekąski/Inne: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Ev Yapımı Yoğurt, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Allahım 😮 çok mutluyum 😁 nasıl oldu anlamadım ama olsun
13 gru 19 przez użytkownika: Jale64
|
Tebriklerr 👏👏👏 bilmeden gitmesi daha keyif verici dimi 🤗
13 gru 19 przez użytkownika: edihw
|
13 gru 19 przez użytkownika: CEMAL SUREYA
|
Oleeeeyyyyy tebrikleeerrr 🤗✌️✌️✌️✌️
13 gru 19 przez użytkownika: Banu✌️
|
13 gru 19 przez użytkownika: Jale64
|
13 gru 19 przez użytkownika: nerimesaridagg
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|