Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2019
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1957 kcal
|
Tłusz: 84,85g | Białk: 84,74g | Węglo: 170,33g.
Śniadanie: Lindt Молочный Шоколад с Начинкой Шоколад Фондан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лукашинские Варенье Апельсиновое, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Творог 3%, Велком Бекон Сырокопченый, Окей Хлебушек Кукурузный, Русское Море Икра Сельди Классическая, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Икра, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Grow Food Том-Ям с Курицей, Коньяк, Шампанское, Виноград, Магнолия Сендвич с Курицей Биг, Мегамарт Свинина Терияки с Овощами , Кекс. Obiad: Миндаль Миндаль. Przekąski/Inne: Тёма Творожок с Бананом. więcej...
|
|
1672 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 23 godziny, Spanie - 1 godzina, Apple Health - 0 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|