Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2019
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1634 kcal
|
Tłusz: 47,89g | Białk: 134,34g | Węglo: 162,73g.
Śniadanie: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Лента Сербский Сливочный Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Авокадо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Волжский Пекарь Коврижка Любительская с Изюмом, Ашан Тазобедренная Часть Телятины, Салат из Капусты и Огурца, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Obiad: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|