Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2019
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 22,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1893 kcal
|
Tłusz: 55,74g | Białk: 102,11g | Węglo: 232,54g.
Śniadanie: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Water, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods. Lunch: Apples, Light Beer , Chicken Breast, Tootsie Roll Midgees, Water, Tre Stelle Traditional Ricotta, Beets , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil . Obiad: Grapes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Strawberries, Water, Pita Bread, Hummus , Montana's Cookhouse Feta Greek Salad. Przekąski/Inne: Tootsie Roll Midgees. więcej...
|
|
699 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 26 minut, Bieżnia - 32 minut, Apple Health - 23 godziny i 2 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|