Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2019
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
622 kcal
|
Tłusz: 40,56g | Białk: 55,35g | Węglo: 8,35g.
Lunch: Banha de Porco
, Kani Kama, Tilápia, Chuchu. Obiad: Queijo Coalho, Ovo Frito, Frimesa Banha de Porco. więcej...
|
|
1386 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 8 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|