Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2019
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 42,35g | Białk: 153,99g | Węglo: 149,41g.
Śniadanie: Amandes, Quaker Flocons d'avoine, Delisse Fromage Blanc 0%. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Riz Blanc, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Obiad: Quaker Flocons d'avoine, Delisse Fromage Blanc 0%, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses). Przekąski/Inne: Jambon, Harry's Extra Moelleux Nature (42g), Président Emmental à Croquer, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Myprotein Lean Protein Bar. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|