Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2019
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 35,61g | Białk: 56,37g | Węglo: 176,87g.
Śniadanie: Хурма, Чай, Банан, Миндаль, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5%, Белоцерковский Творог 9%. Lunch: Мандарины, Морская Капуста, Гречка Отварная, Икра Красная, Hochland Сливочный Крем-Сыр, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону. Obiad: Курица Вареная, Hochland Сливочный Крем-Сыр, Жменька Хлібці Рисові Мультизлакові, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Простоквашино Ряженка 3,2%, Красное Яблоко. Przekąski/Inne: Мандарины, Зеленое Яблоко. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|