|
88.8 kg
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 52,44g | Białk: 99,11g | Węglo: 88,29g.
Śniadanie: Telur Rebus. Lunch: Urap, Semur Daging, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Obiad: Dada Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sirsak. więcej...
|
|
2778 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi martasuryani
|