Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2019
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
955 kcal
|
Tłusz: 35,17g | Białk: 68,33g | Węglo: 84,10g.
Lunch: Clémentines, Sveltesse Ferme et Fondant Noix de Coco, Jockey Cottage Cheese, Céréal Bio Quinoa au Naturel, Picard Bol Vapeur Brocolis, Choux-Fleurs, Carottes, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Obiad: Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé, Carrefour Chips A l'ancienne, Heudebert Crackers Blé Complet. Przekąski/Inne: Lidl Cranberries, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Amandes. więcej...
|
|
2044 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lea15092010
|