Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2019
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1943 kcal
|
Tłusz: 110,05g | Białk: 89,00g | Węglo: 25,70g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Творог 5%. Lunch: Азбука Вкуса Запеканка из Кабачков с Курицей. Obiad: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Свинина для Гриля. Przekąski/Inne: Tini Вино Красное Сухое. więcej...
|
|
2449 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Orbitrek - 35 minut, Prysznic - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|