Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2019
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 51,59g | Białk: 81,88g | Węglo: 118,51g.
Śniadanie: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Морская Планета Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Банан, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Котлета Свиная, Говяжья Котлета на Пару, Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Шебекинские Макароны Бабочки. Obiad: Салат Овощной с Маслом, Лента Лепешка Узбекская, Шампиньоны Гриль, Помидор Гриль, Говядина Отварная, Лента Красное Сухое Вино Canada Real . Przekąski/Inne: Клементины, Морская Планета Форель Слабосолёная, Base Bar Протеиновый Батончик, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Greenfield Чай Чёрный. więcej...
|
|
2162 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 10 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 54 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 21 minut. więcej...
|
Traci 112 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi darcymaguir
|