Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2019
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 100,89g | Białk: 93,63g | Węglo: 34,05g.
Śniadanie: Козий Сыр (Полумягкий), Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Justbar Протеиновый Батончик Лесной Орех, Boombar Арахисовая Паста. Obiad: Спартак Шоколад 90%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Milbona Сыр Эмменталь, Капуста Тушеная, Феникс Печень Говяжья. więcej...
|
|
626 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 1 godzina i 3 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina, Google Fit - 21 godziny i 57 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|