Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2019
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2185 kcal
|
Tłusz: 66,54g | Białk: 126,67g | Węglo: 265,10g.
Śniadanie: Fiocchi di Avena(Inran), Perugina Cacao Amaro, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO, Myprotein Impact Whey Isolate Neutre. Lunch: Polenta Valsugana La Classica, Salmone(Inran), Olio Evo(Inran). Obiad: Esselunga Tonno al Naturale, Tre Mulini Cous Cous, Olio Evo(Inran). Przekąski/Inne: Mandarino, Quaker Cruesli Frutta Secca, Esselunga Yogurt Greco Magro. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|