Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2019
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1571 kcal
|
Tłusz: 65,95g | Białk: 50,00g | Węglo: 196,19g.
Śniadanie: Picard Bagel Poulet, Parmesan, Roquette, Cappuccino, Picard Gaufre, Lucien Georgelin Confiture Citron Vert, Baguette. Lunch: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Pomme. Obiad: Picard 30 Mini-Feuilletés Apéritifs, Oranges, Boulgour (Cuit), Éclair au Chocolat, Tiramisu, Pissaladière, Fine Ligne Fromage Allégé, Baguette, Jean Hervé Purée Tahin Sésame Blanc, Huile d'Olive, Pignons de Pin (Pignolias), Butternut. więcej...
|
|
2061 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|