Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2019
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 38 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1835 kcal
|
Tłusz: 92,68g | Białk: 112,83g | Węglo: 138,73g.
Śniadanie: Кокосовое Масло, Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе, Оливковое Масло, Мойва, Corrado Кукуруза Молодая в Початках, Редис, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Имбирь Маринованный. Lunch: Золотое Утро Карамель Мягкая Натуральная, Велком Колбаса Любительская, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Белый Хлеб, Груша, Молоко. Obiad: Молоко, Золотое Утро Карамель Мягкая Натуральная, Сливочное Масло, Лаваш Тонкий, ВкусВилл Кисель из Красной Смородины, Карась. więcej...
|
|
3650 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Czytanie - 6 godziny, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut, Zakupy - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|