Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2019
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1937 kcal
|
Tłusz: 77,97g | Białk: 45,60g | Węglo: 237,29g.
Śniadanie: Семга Слабосоленая, Глобус Сыр А Ла Каймак, Хлеб с Отрубями, Слабое Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Obiad: Слабое Кофе с Сахаром, Хэлла Пирожное Медовое, Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Веселый Молочник Сметана 15%, Я Любимый Драники Жареные, Щи с Мясом. więcej...
|
|
1554 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Siłownia (Fitness) - 2 godziny, Google Fit - 13 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|